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Mit diesem Blog wollen wir euch über die neusten Events und Trends im Sport- und Ernährungsbereich, Fitnessbereich informieren. Viel Spaß beim Lesen!


Fit bleiben mit dem Fahrrad Donnerstag, 16.04.2020 - 15:08 Fit blieben mit dem Fahrrad – In der derzeitigen Situation versuchen wir uns trotz diverser Einschränkungen fit zu halten. Alle Teamsportarten sind momentan nicht möglich und auch das Fitnessstudio hat geschlossen. Deshalb können wir nur auf die Fitnessübungen von zu Hause aus zurückgreifen, joggen gehen oder Fahrradfahren. Erscheint zunächst nicht ausreichend, aber vor allem Fahrradfahren ...

Warum auch ihr zum Tennisschläger greifen solltet Donnerstag, 29.08.2019 - 18:50 Auf den ersten Blick scheint es „nur“ ein Schläger und eine kleine gelbe Filzkugel zu sein, die vor allem Kraft im Arm erfordern. Aber der Tennissport ist eine deutlich komplexere Sportart, als viele denken. Das Zusammenspiel von Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Impulsivität und Kontrolle fordert und fördert die eigene Koordination, Kondition und Taktik. Es entstehen viele ...